Preskočiť na obsah

Nátierka s medvedím cesnakom

Redakcia Uvarto

Ilustračná fotka vytvorená umelou inteligenciou (OpenAI)
  • Celkom 40 min (aktívne 10 min)
  • 6 porcií
  • Ľahké

Nátierka je najlepšia po krátkom odstátí v chladničke, keď sa vôňa listov rozíde do celej hmoty. Stačí k nej čerstvý chlieb.

Suroviny

porcií
  • Čím nahradiť
    • ricotta – Do plniek a nákypov. Ricotta je vlhkejšia a jemnejšia, prípadne pridajte lyžicu krupice.
    • cottage – Pred použitím rozmixujte dohladka a nechajte odkvapkať. Hodí sa do slaných nátierok aj plniek.
  • Čím nahradiť
    • jogurt – Biely jogurt je ľahší a kyslejší. Do horúcej omáčky ho primiešajte až na konci a nevarte.
    • grécky jogurt – Hustotou je najbližšie kyslej smotane. Výborný do dipov, na zemiaky aj do cesta.

Alergény: Mlieko

Vhodné pre: vegetariánske · bezlepkové · bez vajec · bez pridaného cukru

Orientačné údaje – vždy skontrolujte etiketu výrobku.

Nutričné hodnoty na porciu

Energia
153 kcal
Bielkoviny
9,4 g
Sacharidy
3,8 g
z toho cukry
2,5 g
Tuky
11,7 g
z toho nasýtené mastné kyseliny
6,8 g
Vláknina
0,2 g
Soľ
0,2 g

Vypočítané orientačne zo surovín – skutočné hodnoty závisia od konkrétnych potravín a prípravy.

  1. Medvedí cesnak (50 g) umyte, dobre osušte, odrežte stopky a listy nasekajte nadrobno.

  2. Tvaroh (250 g) rozmiešajte so smotanovým syrom (150 g) a kyslou smotanou (2 lyžice) na hladkú hmotu.

  3. Vmiešajte nasekané listy a citrónovú šťavu (1 lyžička), dochuťte (Slovník) soľou a čiernym korením.

  4. Prikryté nechajte odstáť (Slovník) v chladničke, aby sa chute spojili.

Tipy

Ak používate hrudkovitý tvaroh, najprv ho prepasírujte alebo krátko rozmixujte.

Skladovanie

V uzavretej nádobe v chladničke vydrží 3 dni.

Recenzie a otázky (0)

Prihlásiť sa – Prihláste sa a napíšte recenziu, otázku alebo tip.

Zatiaľ tu nie je žiadny príspevok. Uvarili ste tento recept? Podeľte sa o skúsenosť.

Zostali vám suroviny?

Vyberte, čo vám zostalo, a nájdeme recepty, do ktorých sa hodí.

Odporúčame prečítať

Mohlo by vám chutiť