Preskočiť na obsah
UvartoPrihlásiť sa
Všetky kalorické tabuľky

Hlávkový šalát – kalórie a výživové hodnoty

Iné názvy: šalát

Na 100 gHodnota
Energia13 kcal
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy2,2 g
z toho cukry0,9 g
Tuky0,2 g
z toho nasýtené mastné kyseliny0 g
Vláknina1,1 g
Soľ0,01 g

Jeden kus má približne 300 g, teda asi 39 kcal.

Recepty s touto surovinou

Domáci hovädzí burger AI – Ilustračná fotka vytvorená umelou inteligenciou (OpenAI)

Domáci hovädzí burger

40 min · Ľahké

Žltá chrumkavá palacinka banh xeo preložená na polovicu s krevetami a klíčkami, vedľa šalát a bylinky AI – Ilustračná fotka vytvorená umelou inteligenciou (OpenAI)

Banh xeo – chrumkavé palacinky s krevetami a klíčkami

1 h 30 min · Stredne náročné

Miska ryžových rezancov s opečeným hovädzím mäsom, bylinkami, klíčkami, arašidmi a chrumkavou šalotkou AI – Ilustračná fotka vytvorená umelou inteligenciou (OpenAI)

Bun bo Nam Bo – ryžové rezance s hovädzím mäsom, bylinkami a arašidmi

1 h 15 min · Stredne náročné

Misky s grilovanými bravčovými plackami v omáčke, vedľa ryžové rezance, šalát a bylinky AI – Ilustračná fotka vytvorená umelou inteligenciou (OpenAI)

Bun cha – grilované bravčové s ryžovými rezancami a bylinkami

1 h 50 min · Stredne náročné

Miska ryžových rezancov s opečeným tofu, hlivou, šalátom, uhorkou, mrkvou, bylinkami a arašidmi AI – Ilustračná fotka vytvorená umelou inteligenciou (OpenAI)

Bun chay – ryžové rezance s tofu a zeleninou

50 min · Stredne náročné

Larb gai z mletého kuracieho mäsa s mätou, koriandrom a šalotkou v miske, vedľa listy šalátu a plátky uhorky AI – Ilustračná fotka vytvorená umelou inteligenciou (OpenAI)

Larb gai – kurací šalát s mätou a limetkou

27 min · Ľahké

Zdroj dát: USDA FoodData Central (USDA). Hodnoty sú orientačné a líšia sa podľa odrody a úpravy.