Všetky kalorické tabuľky
Žemľa – kalórie a výživové hodnoty
| Na 100 g | Hodnota |
|---|---|
| Energia | 310 kcal |
| Bielkoviny | 10,9 g |
| Sacharidy | 52 g |
| z toho cukry | 5,6 g |
| Tuky | 6,5 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,4 g |
| Vláknina | 2 g |
| Soľ | 1,17 g |
Jeden kus má približne 50 g, teda asi 155 kcal.
Recepty s touto surovinou
Zdroj dát: USDA FoodData Central (USDA). Hodnoty sú orientačné a líšia sa podľa odrody a úpravy.