Suroviny:
- 1 ČLchia semienka
- 30 gproteínový prášok 80% vanilková príchuť
- 1 1/2 hrnčekčervené alebo fialové hrozno bezkôstkové
- 1/2 hrnčekčučoriedky
- 1 ČLľanový olej
- 1/2 hrnčekvoda
Postup prípravy receptu:
Suroviny na 1 porciu
1. všetky pripravené suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1 minútu
2. ihneď podávame