dusanch
- Posledná návšteva: 1 mesiac pred
- Člen od: 16 September 2015
- Zobrazenie profilu: 30 398
- Bydlisko: Bratislava
Ocenenie
dusanch pridal nový recept:
Palacinky
Suroviny na cca 20 ks palaciniek
1. všetky suroviny poriadne premiešame, najlepšie elektrickým ručným šľahačom
2. pečieme na rozohriatej palacinkovej panvici,
3. olej použijeme len na prvú palacinku, zvyšné pripravujeme bez oleja
4. ochutíme nasladko alebo naslano
10 januára 2016, 00:01
dusanch pridal nový recept:
Yogi čaj
Suroviny na 4 porcie yogi čaju
1. do vriacej vody dáme klinčeky, masalu, kurkumu, škoricu, barián a nastrúhaný zázvor a varíme 6 minút
2. pridáme čierny čaj a varíme ešte 4 minúty
3. pridáme vlažné alebo teplé mlieko a privedieme...
8 januára 2016, 16:01
dusanch pridal nový recept:
Hovädzie mäso s chrenovou omáčkou
Postup na prípravy mäsa:
1. opláchnuté mäso vložíme do tlakového hrnca, pridáme nadrobno nakrájanú cuibuľu, mleté čierne korenie a soľ
2. zalejeme vodou a varíme asi hodinu
3. uvarené mäso nakrájame na plátky
Postup prípravy omáčky:
1. ho hrnca dáme...
8 januára 2016, 00:01
dusanch pridal nový recept:
Arabský pita chlieb
Suroviny na 4ks chleba pita
1. všetky suché suroviny spolu premiešame a postupne pridávame vlažnú vodu
2. cesto miesime 10 minút, prikryjeme utierkou a necháme hodinu kysnút
3. vykysnuté cesto rozdelíme na 4 kusy
4. vyvaľkáme placku tenkú 4mm...
7 januára 2016, 23:01
dusanch pridal nový recept:
Malinový proteínový nápoj s chia semienkami
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny mixujeme dohladka, približne 1-2 minúty
2. ihneď podávame
2 januára 2016, 18:01
dusanch pridal nový recept:
Proteínový nápoj malina, biela čokoláda
Suroviny na 1 porciu
1. všetko okrem čokolády dáme do mixéra a mixujeme dohladka 1-2 minúty.
2. nalejeme do pohára a ozdobíme hoblinkami blielej čokolády
2 januára 2016, 17:01
dusanch pridal nový recept:
Čokoládovo-arašídový proteínový nápoj
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme 1-2 minúty
2. ihneď podávame
2 januára 2016, 17:01
dusanch pridal nový recept:
Čokoládovo-čerešňový proteínový nápoj
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohľadka 1-2 minúty
2. ihneď podávame, môžeme dozdobiť troškou čokoládových hobliniek
2 januára 2016, 17:01
dusanch pridal nový recept:
Mango-čučoriedkový proteínový smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme do hladka 1-2 minúty
2. ihneď podávame
2 januára 2016, 16:01
dusanch pridal nový recept:
Proteínový moka nápoj
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny okrem čokoládových hoblín dáme do mixéra a mixujeme 1-2 minúty
2. vylejeme do pohára a ozdobíme čokoládovými hoblinami
1 januára 2016, 23:01
dusanch pridal nový recept:
Limetkový proteínový koktejl
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny okrem jogustu, kôry s sušienok dáme do mixéru a mixujeme do hladna 1-2 minúty
2. ozdobíme jogurtom, limenkovou kôrou a sušienkami
3. ihneď podávame
1 januára 2016, 20:01
dusanch pridal nový recept:
Čokoládovo-arašídový proteínový koktail
Suroviny na 1 porciu
1. všetky pripravené suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1 minútu
2. ihneď podávame
1 januára 2016, 00:01
dusanch pridal nový recept:
Proteínový ľadový smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme do hladka cca 1-2 minúty
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 21:12
dusanch pridal nový recept:
Zelený proteínový smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. ananás a broskyne nahrájame na kúsky a dáme do mrazničky najlepšie na noc
2. mrazené ovocie a zvyšné suroviny rozmixujeme dohladka v mixéry cca 1-2 minúty
3. ihneď podávame
31 decembra 2015, 20:12
dusanch pridal nový recept:
Papaya-zázvorové smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. vychladenú a na kúsky nakrájanú papayu, očistený a nastrúhaný zázvor, pár lístkov mäty spolu so zvyšnými surovinami dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1-2 minúty
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 20:12
dusanch pridal nový recept:
Krémové pomarančové smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. všetky pripravené suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1-2 minúty
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 19:12
dusanch pridal nový recept:
Proteínové smoothie z červeného hrozna
Suroviny na 1 porciu
1. všetky pripravené suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1 minútu
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 19:12