Recepty

Kokosové lievance
1. v strednej nádobe rozbijeme vajcia a vyšľaháme ich na penu 2. postupne pridáme mlieko, vanilkovú arómu, kokosový cukor, kokosovú múku, sódu…
10. januára 20161357 videníFit recepty
Palacinky
Suroviny na cca 20 ks palaciniek 1. všetky suroviny poriadne premiešame, najlepšie elektrickým ručným šľahačom 2. pečieme na rozohriatej palacinkovej panvici, 3.…
10. januára 2016349 videníKoláče a dezerty
Yogi čaj
Suroviny na 4 porcie yogi čaju 1. do vriacej vody dáme klinčeky, masalu, kurkumu, škoricu, barián a nastrúhaný zázvor a varíme 6…
8. januára 2016761 videníNápoje
Hovädzie mäso s chrenovou omáčkou
Postup na prípravy mäsa: 1. opláchnuté mäso vložíme do tlakového hrnca, pridáme nadrobno nakrájanú cuibuľu, mleté čierne korenie a soľ 2. zalejeme…
8. januára 20162313 videníMäso a hydina
Arabský pita chlieb
Suroviny na 4ks chleba pita 1. všetky suché suroviny spolu premiešame a postupne  pridávame vlažnú vodu 2. cesto miesime 10 minút, prikryjeme…
7. januára 20162309 videníOmáčky, prílohy
Malinový proteínový nápoj s chia semienkami
Suroviny na 1 porciu 1. všetky suroviny mixujeme dohladka, približne 1-2 minúty 2. ihneď podávame
2. januára 20161227 videníFit recepty
Proteínový nápoj malina, biela čokoláda
Suroviny na 1 porciu 1. všetko okrem čokolády dáme do mixéra a mixujeme dohladka 1-2 minúty. 2. nalejeme do pohára a ozdobíme…
2. januára 2016589 videníFit recepty
Čokoládovo-arašídový proteínový nápoj
Suroviny na 1 porciu 1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme 1-2 minúty 2. ihneď podávame
2. januára 2016464 videníFit recepty
Čokoládovo-čerešňový proteínový nápoj
Suroviny na 1 porciu 1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohľadka 1-2 minúty 2. ihneď podávame, môžeme dozdobiť troškou čokoládových…
2. januára 2016796 videníFit recepty
Mango-čučoriedkový proteínový smoothie
Suroviny na 1 porciu 1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme do hladka 1-2 minúty 2. ihneď podávame
2. januára 2016502 videníFit recepty
Proteínový moka nápoj
Suroviny na 1 porciu 1. všetky suroviny okrem čokoládových hoblín dáme do mixéra a mixujeme 1-2 minúty 2. vylejeme do pohára a…
1. januára 2016620 videníFit recepty
Limetkový proteínový koktejl
Suroviny na 1 porciu 1. všetky suroviny okrem jogustu, kôry s sušienok dáme do mixéru a mixujeme do hladna 1-2 minúty 2.…
1. januára 2016336 videníFit recepty
Zaregistrovať sa Zabudnuté heslo
Užívateľské meno
Heslo
Potvrdiť heslo
Email
Užívateľské meno alebo email