dusanch
- Posledná návšteva: 4 týždne pred
- Člen od: 16 September 2015
- Zobrazenie profilu: 29 831
- Bydlisko: Bratislava
Ocenenie
dusanch pridal nový recept:
Hovädzie mäso s chrenovou omáčkou
Postup na prípravy mäsa:
1. opláchnuté mäso vložíme do tlakového hrnca, pridáme nadrobno nakrájanú cuibuľu, mleté čierne korenie a soľ
2. zalejeme vodou a varíme asi hodinu
3. uvarené mäso nakrájame na plátky
Postup prípravy omáčky:
1. ho hrnca dáme...
8 januára 2016, 00:01
dusanch pridal nový recept:
Arabský pita chlieb
Suroviny na 4ks chleba pita
1. všetky suché suroviny spolu premiešame a postupne pridávame vlažnú vodu
2. cesto miesime 10 minút, prikryjeme utierkou a necháme hodinu kysnút
3. vykysnuté cesto rozdelíme na 4 kusy
4. vyvaľkáme placku tenkú 4mm...
7 januára 2016, 23:01
dusanch pridal nový recept:
Malinový proteínový nápoj s chia semienkami
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny mixujeme dohladka, približne 1-2 minúty
2. ihneď podávame
2 januára 2016, 18:01
dusanch pridal nový recept:
Proteínový nápoj malina, biela čokoláda
Suroviny na 1 porciu
1. všetko okrem čokolády dáme do mixéra a mixujeme dohladka 1-2 minúty.
2. nalejeme do pohára a ozdobíme hoblinkami blielej čokolády
2 januára 2016, 17:01
dusanch pridal nový recept:
Čokoládovo-arašídový proteínový nápoj
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme 1-2 minúty
2. ihneď podávame
2 januára 2016, 17:01
dusanch pridal nový recept:
Čokoládovo-čerešňový proteínový nápoj
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohľadka 1-2 minúty
2. ihneď podávame, môžeme dozdobiť troškou čokoládových hobliniek
2 januára 2016, 17:01
dusanch pridal nový recept:
Mango-čučoriedkový proteínový smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme do hladka 1-2 minúty
2. ihneď podávame
2 januára 2016, 16:01
dusanch pridal nový recept:
Proteínový moka nápoj
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny okrem čokoládových hoblín dáme do mixéra a mixujeme 1-2 minúty
2. vylejeme do pohára a ozdobíme čokoládovými hoblinami
1 januára 2016, 23:01
dusanch pridal nový recept:
Limetkový proteínový koktejl
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny okrem jogustu, kôry s sušienok dáme do mixéru a mixujeme do hladna 1-2 minúty
2. ozdobíme jogurtom, limenkovou kôrou a sušienkami
3. ihneď podávame
1 januára 2016, 20:01
dusanch pridal nový recept:
Čokoládovo-arašídový proteínový koktail
Suroviny na 1 porciu
1. všetky pripravené suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1 minútu
2. ihneď podávame
1 januára 2016, 00:01
dusanch pridal nový recept:
Proteínový ľadový smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra a mixujeme do hladka cca 1-2 minúty
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 21:12
dusanch pridal nový recept:
Zelený proteínový smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. ananás a broskyne nahrájame na kúsky a dáme do mrazničky najlepšie na noc
2. mrazené ovocie a zvyšné suroviny rozmixujeme dohladka v mixéry cca 1-2 minúty
3. ihneď podávame
31 decembra 2015, 20:12
dusanch pridal nový recept:
Papaya-zázvorové smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. vychladenú a na kúsky nakrájanú papayu, očistený a nastrúhaný zázvor, pár lístkov mäty spolu so zvyšnými surovinami dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1-2 minúty
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 20:12
dusanch pridal nový recept:
Krémové pomarančové smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. všetky pripravené suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1-2 minúty
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 19:12
dusanch pridal nový recept:
Proteínové smoothie z červeného hrozna
Suroviny na 1 porciu
1. všetky pripravené suroviny dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1 minútu
2. ihneď podávame
31 decembra 2015, 19:12
dusanch pridal nový recept:
Banánovo-vločkový proteínový smoothie
Suroviny na 1 porciu
1. všetky suroviny dáme do mixéra
2. mixujeme 1 minútu a podávame
30 decembra 2015, 20:12
dusanch pridal nový recept:
Čokoládové suflé
Suroviny na 7 porcií
1. vajcia s cukrom vyšľaháne do peny
2. roztopíme čokoládu s maslom vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlke na nízkom výkone
3. k čokoláde primiešame po troške múku a nakoniec aj vajcia vymiešané s...
17 decembra 2015, 00:12